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Talleres de Arteterapia Gestalt

«El cambio ocurre cuando la persona se convierte en lo que es, no cuando trata de ser lo que no es», Beisser.

La Arteterapia Gestalt es una terapia vivencial que nos facilita la conexión con nosotros mismos y con nuestra verdadera naturaleza y necesidades.

«Sigue a tu corazón, pero lleva contigo tu cerebro», Alfred Adler.

Los talleres de Arteterapia se realizan en grupo y podrás experimentar y conectar con las emociones que llevas dentro, escuchar al cuerpo que funciona día a día en automático y observar los pensamientos que se repiten en tu cabeza una y otra vez.

«Es más fácil ver la paja en el ojo ajeno que la viga en el propio»

Dejando a un lado lo teórico y usando técnicas artísticas, como el collage, la pintura, la escritura, la danza, el teatro, la fotografía, la música, la costura, etc, en los talleres de Arteterapia se realizan ejercicios y dinámicas llevadas a cabo de forma individual, en parejas o en grupo.

En los talleres abordaremos lo TERAPÉUTICO y lo CREATIVO.

Explorando, descubriendo y despertando dichos centros a través del movimiento y de la Danza, creativa y consciente, que serán el motor de Autoconocimiento, autoobservación y trabajo sobre uno mismo.

Otras herramientas que utilizaremos, sobre la base de Terapia Gestalt, serán el masaje, la pintura, el collage, el trabajo con la voz, ejercicios de bioenergética, la escritura, la fotografía, la costura, la meditación, etc.

No se trata, únicamente, de la adquisición de herramientas, sino de un proceso de Transformación, Crecimiento e Integración de los distintos niveles o planos de la persona (cuerpo, emoción, intelecto, transpersonal).

¿Qué son los centros energéticos o Chakras?

Los Centros Energéticos son puntos de procesamiento y pasaje de la energía, desde donde se redistribuye y adapta a los órganos y zonas que están bajo su esfera de comando.

El sistema de centros o chakras mayores representa siete niveles de conciencia creciente. Este sistema establece relaciones de interdependencia entre energías densas, sutiles, colores, sonidos, formas, órganos, emociones, pensamientos y patrones de orden más sutiles.

Talleres Viaje por tus centros energéticos (Chakras)

Talleres vivenciales mensuales de noviembre a mayo. Precio del taller 40€

Próximo y último taller «Séptimo centro: Sahasrara» el 11 de mayo en Torre del Mar, Málaga.

El viaje tiene previsto siete encuentros, un sábado mensual en horario de 9:30 a 14:00. 

Se trata de un trabajo de Integración Psico-corporal para ayudar al Desarrollo Integral, recuperando el CONTACTO/CONEXIÓN con tu SER PROFUNDO.

El propósito, a través de dicho viaje por los centros energéticos, es ir haciéndonos conscientes de las rigideces de nuestra personalidad y cómo esto se plasma en el cuerpo y nos determina nuestro estar, sentir, pensar y cómo nos relacionamos con los demás.

Calendario de encuentros en Torre del Mar, Málaga

Primer centro: Muladhara 24 de noviembre 2018

Segundo centro: Swadhisthana 15 de diciembre 2018

Tercer centro: Manipura 19 de enero 2019

Cuarto centro: Anahata 16 de febrero

Quinto centro: Vishuddha 16 de marzo

Sexto centro: Ajna 13 de abril 2019

Séptimo centro: Sahasrara 18 de mayo 2019

Chakra Muladhara, cuyo significado es “Fundación”.

CHAKRA RAÍZ, BASE, SOPORTE.

Es el procesador de la energía ancestral o básica de todos los demás centros. Representa la fuerza vital, el deseo de vivir.

Relacionado con procesos de consolidación y enraizamiento, apoyo y supervivencia.Si está equilibrado nos aporta Energía y Vitalidad, y nos hace sentir llenos de salud.

Al trabajar sobre dicho centro lo hacemos sobre la estructuración profunda del yo y el sentimiento de pertenencia, sentimientos de arraigo, solidez y firmeza.

La fuerza plasmadora del yo, que expresada en la tierra del sí mismo nos proporciona identidad, confianza, seguridad, prudencia, autoidentidad, que define la solidez del yo.

Color: rojo.

Elemento: tierra.

Aspectos: alimento y abrigo.

Sentido Predominante: olfato.

Órgano sensorial: nariz.

Chakra Swadisthana. Centro sacro.

Activamos nuestro potencial, semillas sembradas en la tierra de la vida. Contribuye a la canalización de la fuerza original, la gestión de los impulsos en un plano creativo. Es decir, ayuda a la capacidad de reproducir y crear en el plano físico: fecundidad, fertilidad, adaptabilidad, flexibilidad, fluidez, sensibilidad, vulnerabilidad.

La capacidad de plasmar o materializar programas, anhelos, y propósitos. El ritmo, la dosificación, la continencia en el plano emocional, y el reconocimiento de lo opuesto como complementario.

Simboliza la unión y complementariedad de los opuestos, representa el flujo del yo al tu, su unión en el nosotros. Facilita el reconocimiento de las polaridades que nos complementa.

Representa la energía sexual, que no sólo genital, como agente de la unificación, que impregna la absoluta tendencia a la unión, latente en toda la naturaleza.

Color: naranja.

Elemento: agua.

Chakra Manipura. Plexo Solar.

Localizado a nivel del llamado Plexo Solar. Su función está relacionada con la armonía y el equilibrio metabólico y emocional.

Prima la conciencia instintiva: instinto de supervivencia del grupo (en el centro Muladhara trabajamos la supervivencia del individuo). Así como la defensa de lo propio, el apego  y la defensa del propio territorio físico y sutil. Y desde aquí conectamos con nuestra voluntad de poder, que nos hace pasar a la acción. YO HAGO.

El arquetipo es el Guerrero, cuyo núcleo es la afirmación de su poder en el mundo, establecer su lugar en éste y su transformación en un lugar mejor. Es la fuerza, e integridad, además de la capacidad de tener metas y persistir en ellas. Aprendizaje de la autoafirmación.

Color: amarillo.

Elemento: fuego, elemento de transformación, de alquimia por excelencia.

Reino: animal

Órganos relacionados: el hígado, vesícula biliar, estómago, páncreas, intestino delgado e intestino grueso.

Chakra Anahata. Tu poder emocional.

Está situado en la región del corazón o plexo cardíaco. Incluyendo pulmones, la glándula timo, el sistema circulatorio, hombros, brazos y manos.

Este centro es un “cruce de caminos”, entre los tres centros energéticos más físicos, concretos, materiales, y lo más sutil, energético, espiritual.

Es el centro de “tu poder emocional”. Nos ayuda a desarrollarnos emocionalmente, a darnos amor a nosotros mismos, a expresar compasión por otros, el perdón y la aceptación. Así que está relacionado con el desarrollo, la búsqueda y expansión del amor.  Su energía nos ayuda a sanar heridas internas y de nuestro niño o niña interior.

Color: verde.

Elemento: aire.

Sentido Predominante: tacto.

Órgano sensorial: la piel.

Órgano de trabajo: las manos.

Chakra Vishuda.

Está situado en el plexo laríngeo, zona de tiroides y paratiroides. Incluye la columna cervical. Y en relación con los órganos de fonación.

Este centro es una zona de paso y centro de control de las energías instintivas y emocionales que ascienden y de las mentales que bajan.

El VERBO y LA PALABRA como herramienta de CREACIÓN, para crear, manifestar.

EXPRESIÓN de QUIÉN SOY: YO DIGO. Y empezar a vivir con mayor HONESTIDAD hacia nosotros mismos y lo que mostramos.

Color: azul celeste.

Elemento: éter y el sonido.

Cualidad: la expresión y la comunicación

Chakra Ajna.

Está situado en el entrecejo.  También llamado » el tercer ojo» por tener dicha ubicación.

A nivel emocional representa la Intuición, la clarividencia y percepción extrasensorial.

YO COMPRENDO (comprensión a nivel superior).

CENTRO INTEGRADOR DE LA PERSONALIDAD, verdadero centro de síntesis. Torre de control del sistema nervioso.

Está relacionado con nuestra capacidad de liberarnos gradualmente de las limitaciones autoimpuestas y ver el contexto más amplio y verdadero de nuestras vidas.

Color: azul índigo.

Elemento: la mente, luz.

Órgano sensorial: vista/intuición.

Órganos asociados: ojos y glándulas hipotálamo e hipófisis.

Chakra Sahasrara. «Loto de los mil pétalos»

Chakra «Corona», debido a su localización en la zona más alta de la cabeza, la coronilla. Actúa como una antena, canal entre el cielo y la tierra, recibiendo energías elevadas que llegan a nosotros en forma de inspiración, guía y protección.

Es el Centro de la Voluntad Espiritual, a través del cual encontramos o restablecemos el Sentido de la Vida.

Cuando este centro está en armonía nos sentimos UNO CON EL TODO. La resultante es la Serenidad.

Taller El camino

Taller creativo y vivencial de 4 horas, 40€

Próximo taller en Huelva el 26 de abril.

El ganar conduce a la vida expansiva, mientras que el perder lleva a la vida que parece contraerse, pero ambas son igualmente vida, ambas requieren un exigente procesamiento interior y estimulan por igual la sabiduría y el arte del buen vivir.”

Joan Garriga
Del libro «La llave de la buena vida«

Muchas veces nos preguntamos cuál es el camino que debo seguir. Nos planteamos si es este o aquél e incluso si ya estoy en él y no me he dado cuenta. El camino, si es el tuyo, debe ser fácil, y en él solo deben existir las limitaciones que una/o misma/o se imponga. Todo ello implica despedirse de lo que ya no se necesita, asumir posibilidades y responsabilidades y admitir lo que se encuentre.

En un camino, ¿qué me puedo encontrar? ¿Es lo que esperaba? ¿Cuál es mi actitud ante ese encuentro? ¿Me mueve una meta o disfruto del camino tal cual es?

A través de tu creatividad y ayudándote de la pintura, la fotografía y la escritura, harás una representación de ese camino y del rastro (o de las huellas) que vas dejando hacia el encuentro de algo nuevo.

Talleres Experimenta

Talleres vivenciales de 2 horas, 15€

Nuevas Convocatorias próximamente

¿Te interesan nuestros talleres, pero no sabes si te gustarán o desconoces de qué se tratan? Estos talleres vivenciales están enfocados a que descubras, por ti mismo, lo que es la Arteterapia. Te ofrecemos un taller que será una experiencia vivencial y creativa y que te abrirá el apetito a otras propuestas arteterapeúticas que pueden ayudarte en tu crecimiento personal.